野菜のように

私がサラリーマンの時は1週間に2日から3日くらいは3時間の残業していました。本当にその日は嫌で嫌で仕方がありませんでした。 3時間というと、とっても長いですよね。ただでさえ8時間働くのは長く感じるのにもかかわらず、そこに＋3時間となると本当にながくて仕方がありません。よく私はやりたくないということを言っていました。家にかえりたいという方は言っていました。でも年末のラスト1週間の時、仕事がピークに忙しくなってしまい、なんと3時間残業が毎日になったんでしょうね。私はまじか！と思いました。そんなの苦痛すぎるなと思いました。  

久しぶりに来来亭に行きたいなと思っているんですよね。過去に1度だけ行ったことがあります。あんまり美味しくなかったのですが、その美味しくないところがツボにはまっているような気がします。来来亭は醤油ベースのラーメンなんですね。なんだか本格的なラーメンというよりかはちょっと手が抜けたようなラーメンなんですね。ただ値段は安いです。なんと1,000円ちょっとでラーメンと餃子とチャーハンが上げられてしまいます。ですから、私は魅力的だなと思っています。安いおかげでお腹いっぱい食べられるわけです。もう一度行きたいなと思っています。
  

全国的な知名度は分かりませんが、
茨城県には袋田の滝と言う有名な滝があります。
滝好きの私の中でも、この滝は相当高いランクに位置する、
とても素敵な滝なのです。

何が凄いかと言いますと、二段くらいになった岩に、
叩きつけるように落ちて来るのですが、
その滝を間近で拝見する事が出来るので、迫力が凄いです。
撮影してると、落ちてきた水の飛沫にしっとりしてしまうくらい、
近い位置から拝見出来る事が、本当に凄いと思うのです。

幾つか観望台もあるのですが、
そちらは有料の入り口からしかはいれません。
けれど、無料でもとても滝に近づけてしまう親切設計なのです。
観望台に登れない以外は、
本当に凄く近い所まで橋を渡って行けてしまうのです。

奥久慈は紅葉も綺麗な所で、いつも秋にお邪魔しておりますが、
冬に滝の全てが凍った所もぜひ見てみたいものです。  

私はもう決心しました。いちにちに絶対にサイト作成系の作業はやろうということを決めました。これをやるかやらないかだけで私の手には全然違ってたりするのかなと思ってくるからです。本当にこれをやらなければ私はいつまでたってもサイト作成スキルが身につかず、いつまでたってもお金が稼げないことに不安感を抱いてしまいます。でも逆にサイト作成スキルが十分に身に付いていれば別に怖いものはありませんよね。どんどんやっていこうという気持ちになってきますよね。あたしは本当にこれだけの話だなと思っているんですよね。最低でも3ヶ月はやってみようと思います。
  

高校のときから履いてるアディダスのスニーカーがついに底がやぶれて
雨がしみこんできた。まさかの１０年も履いている！
全然元とってるしいいんだけど履きやすかったし
雨でもしみない布地のでフル活用してたからショック。
同じの買おうか違うメーカーで雨大丈夫なの買おうか迷うな。
別にこの靴ダメになったからって靴ないわけじゃないし。
とりあえず楽天を見てみたら同じのがない！
定番だと思ってたのに、色がないとかじゃなくて
そもそも同じ形のが全くない！
ないってなるとなおさらショックだけど１０年前に買ったもの
あるわけないよね。流行りとか違うし。
でもあきらめがついたので違う感じの買うことにしました。
でも形が違うとなると試着してみないとなので
週末靴屋さん行ってみます

アイランドタワークリニック失敗  

先日旦那の実家に帰ったときに、お義父さんからゆずといよかんをいただきました。
家の裏山にある木から採れたそうです。

いよかんは絞って、ちょっと酸っぱかったのでお砂糖をいれてジュースにして飲みました。

問題はゆずです。

ゆずって意外とどう調理していいのかわからないんですよね。
ただ単に私が料理苦手だからなのかもしれませんが。
さらに面倒くさがりなので、ゆず茶にしたりお菓子に使ったりもする気が起きません。

旦那は「じゃあ、ゆず風呂にしたら？」というのですが、それはそれでもったいない気がします。

ちょっとネットで簡単な調理法を調べてみようと思います。
  

近くの公園でテニスの壁打ちができるところがあるので、散歩がてら下見に行ってきました。
軽快なリズムで壁打ちの音が聞こえるので、先客かな？と思って見てみたら、60代くらいのおばあちゃんでした。健康そうで良いですね。しかもかなりお上手でした。

テニスは年をとってからも楽しめるし、あまりお金もかからないので、手軽で好きなスポーツです。5年くらいやってるのにぜんぜん上達しないですけどね。
最近寒くてしばらくテニスをしてないけれど、暖かくなったらまたやりたいなと思ってます。新しいガットに張り替えてからぜんぜんやってないというもったいない状況なんですよね。

  

私は空手を行っていたのですが、そのとき、疲れてきたときは腹で呼吸するようにいわれていました。
正確には「丹田」です。
腹式呼吸をすればリラックスできて心が落ち着くと言われます。
普通は、腹ではなく胸、というか肺で呼吸します。
腹式呼吸でゆっくりと呼吸すれば、リラックスできて、副交感神経が活発になり、免疫力が高まるそうです。
また、腹式呼吸をすれば、横隔膜を動かすことにより血行がよくなり、それによって冷え性が解消し、ダイエットにもつながるそうです。
アナウンサーの人は、腹式呼吸を行うそうです。
腹式呼吸をすれば、声が大きく通るようになるそうです。